Toutes les amandes consommées comme collations améliorent considérablement la fonction endothéliale et réduisent le cholestérol LDL chez les adultes présentant un risque supérieur à la moyenne de MCV.
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Biomarqueurs de stress oxydatif, antioxydants associés aux noix et maladies cardiovasculaires. (En 2020)
Lorenzon Dos Santos J. et coll.
Cet article lié antioxydants alimentaires tels que la vitamine E et polyphénols noix de la prévention cardiovasculaire différente (primaire et secondaire) en plus de l’effet sur les biomarqueurs du stress oxydatif, le stress oxydatif, l’athérosclérose et les maladies cardiovasculaires met en évidence l’interaction entre brièvement.
Changements dans la consommation de noix et le risque de maladie cardiovasculaire subséquent chez les hommes et les femmes aux États-Unis: 3 grandes études de cohorte prospectives. (En 2020)
Liu X et coll.
Dans ces trois grandes études de cohorte prospective, la relation entre la variation individuelle des types de noix totaux et spécifiques et le risque de maladies cardiovasculaires subséquentes (MCV) a été évaluée chez plus de 34 000 hommes américains de L’étude de suivi des professionnels de la santé, et plus de 158 000 femmes de L’étude sur la santé des infirmières I et II. comparativement aux participants qui n’ont pas changé leur consommation de noisettes, les participants qui ont augmenté leur consommation totale de noisettes présentaient un risque plus faible de MCV, de MCC et d’accident vasculaire cérébral. Les résultats appuient l’inclusion de diverses noix dans les modèles alimentaires sains et fournissent des preuves théoriques que le remplacement des protéines d’origine animale par des protéines d’origine végétale peut aider à prévenir les MCV.
Le remplacement des graisses saturées par des graisses insaturées provenant de noix ou d’huiles végétales réduit les classes de lipoprotéines athérogènes sans augmenter la lipoprotéine (a). (En 2020).
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Une étude randomisée et croisée sur la Nutrition a été menée chez 34 personnes à risque de maladie cardiovasculaire (MCV). Les Participants ont reçu chacun des régimes suivants pendant six semaines: 1) le régime de noix (57-99 G / jour); 2) le régime de match gras-acide de noix, qui ne contenait pas de noix, et; 3) un régime dans lequel L’Ala a été remplacé par de l’acide oléique sans noix. L’étude a noté que le remplacement des acides gras saturés des noix par des graisses insaturées améliorait les classes de lipides / lipoprotéines, y compris le cholestérol LDL, le cholestérol non HDL et le cholestérol total.
Les huiles de noix et végétales contenant de l’acide oléique ont des effets différents sur le microbiote intestinal et leur relation avec les facteurs de risque cardiovasculaire: suivi D’un essai randomisé, contrôlé et nutritionnel chez les adultes à risque de maladie cardiovasculaire. (2019)
Les chercheurs ont constaté que la consommation quotidienne de noix dans le cadre d’une alimentation saine était associée à une augmentation de certaines bactéries qui pourraient aider à améliorer la santé. De plus, ces changements dans les bactéries intestinales étaient associés à une amélioration de certains facteurs de risque de maladie cardiaque.
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