Результаты небольшого РКИ показали, что потребление грецких орехов улучшает несколько кардиометаболических переменных у взрослых с ожирением. Сравнительное влияние потребления различных древесных орехов на липиды крови: сетевой метаанализ клинических испытаний. (В 2020 году). Исследователи сравнили эффекты диет, обогащенных миндалем, кешью, орехами, фисташками или грецкими орехами, и оценили диеты, богатые орехами, как лучшие для снижения общего холестерина, […]
